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自然のリズムに調和する周波数「432Ｈｚ」。
忙しい日々の中で、あなたの心と身体を静かに整える
「癒しの音」を体感しませんか？
この記事を読めば、432Hzの周波数の癒し効果が納得できるはず。
ぜひ参考にしてくださいね♪
この記事でわかること
- 「432Hz」とは何か
- なぜ「癒し効果」があるとされるのか
- 440Hzとの違い
- 432Hzの音楽の選び方・活用法
- 実際に聴いてみたい人のためのおすすめ
432Hzとは？自然界と調和する音の周波数
「432Hz（ヘルツ）」とは、音の周波数の単位で、
1秒間に432回振動する音を指します。
この432Hzの音は、地球の振動数（シューマン共振）や
自然界のリズムと深く関係しているといわれ、
古代ギリシャやエジプトの音楽にも使われていたとか。
シューマン共振とは、地球の大気と地表の間にできる自然の電磁波の共鳴現象だよ
432Hzの癒し効果｜心と体に優しい5つの理由
リラックス効果が高い
432Hzは副交感神経を優位にし、心身を落ち着かせると言われています。
ストレスや不安、緊張を和らげる「癒しの音」として人気です。
睡眠の質を向上させる
432Hzの音楽を就寝前に聴くことで、
深い眠りに入りやすくなり、睡眠の質の向上が期待されます。
瞑想・ヨガとの相性が良い
呼吸と波長が合いやすいため、
瞑想やヨガのBGMとしても最適。自分と向き合う時間を深めてくれます。
感情を整える
感情を安定させ、心のブロックを外す手助けになるとされており、
内面の浄化にも役立ちます。
水や植物にも反応する波動
432Hzの音楽は、水や植物にも良い影響を与えると言われています。
自然と調和した音は、空間そのものの波動を整えるとも。
440Hzとの違いとは？主流音楽とのギャップ
現代の多くの音楽（ピアノやキーボードその他も含めて）は
「440Hz」で調律されています。
ドイツ・フランス・日本などの主要オーケストラは「442Hz」で、チューニングしますが、
これは明るくキラキラした音が出るからだそう。
これに対して432Hzは「自然のリズムに近い」とされ、
やわらかい・落ち着く・自然と調和の印象。
より“聴いて心地よい”音として評価されています。
432Hz音楽の活用法｜いつ聴くのが効果的？
良いことずくめの432Hzですが、いつ聴くのがおススメでしょうか？
見ていきましょう。
- 🌙夜寝る前：入眠のサポートに
- ☀️朝の瞑想時間：1日のスタートを整える
- 📚集中したい時：脳波が安定し、作業効率アップ
- 🛁入浴中やエプソムソルト浴と一緒に：心身のデトックスに◎
私はいつでも、聴きたいと思った時、とにかく流しておくのが良いと思っています。
部屋全体の波動も整いますし、おススメです。
432Ｈｚと純正律の関係
432Hzの音楽は、**純正律（ピュア・トーン）**との相性が良く、
より自然な倍音を生み出します。
純正律とは、自然倍音に基づいた音階構成のことで、
一般的な平均律よりも調和のとれた響きが特徴です。
このため432Hz × 純正律の組み合わせは、
「心地よさ」「癒しの効果」をさらに高めてくれるとも言われています。
作家のさとうみつろうさんは、純正律のピアノ演奏をしています
ピアノを純正律に合わせるって…調律がすごく難しいらしいニャ
💡おすすめの432Hz音楽
YouTubeなどで「432Hz 音楽」と検索すると、多くの無料音源があります。
おすすめキーワード：
- 「432Hz 癒し 音楽」
- 「432Hz ピアノ」
- 「432Hz バイオリン」
- 「432Hz シンギングボウル」
YouTubeでは他にも色々な周波数（Hz）の音楽がありますが、
音を載せる際に細かい振動数をカットしている動画もあるそうで、
見極めが難しいところ。
コメントで「これは本物」などと書いてあるものを選んだり、
信頼できる音楽を聴くのがよさそうです…
私はBlueRoseChannnelJapanのコメントがとにかくすごいので、色々と聴いています。
私もBlueRoseChannnelJapanさんの音楽を流すと、何かしら良いことが起こります！
部屋にいる時に流しておくのもおススメです。
まとめ：432Hzで心と体をチューニングしよう
432Hzの音は、私たちの“本来の状態”に戻るためのサポートとなる周波数。
自分を整える手段として活用してみてくださいね。
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