自然派の暮らし お出かけや畑仕事の日焼け対策に！シャルマンハット完全遮光帽子を買ってみた【リアルレビュー】
援農や畑仕事の日焼け対策に、完全遮光帽子「UVシャルマンハット遮光プレミアム」を購入。頭上まで遮光できるかぶり心地や普段使いの印象、ネックガードの使用感、気になった点までリアルにレビューします。
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５次元の生き方 Xマネーって何？銀行はなくなるの？イーロン・マスクが目指す未来をわかりやすく解説
Xマネーとは何？イーロン・マスクが目指す未来や、銀行がなくなると言われる理由を初心者向けにわかりやすく解説。スピリチュアル界で話題になる背景や、今知っておきたい金融の変化についてまとめました。
やさしいごはん ラクックで簡単！米粉ピザとカレー香る焼き玉ねぎ：グルテンフリーで罪悪感ゼロ
ラクックで作る簡単レシピをご紹介。米粉とおからのグルテンフリーピザと、カレー香る玉ねぎ焼きは我が家の定番。ヘルシーなのに満足感たっぷりでお酒にも合う、ラクック活用レシピです。
やさしいごはん ラクックで簡単！「ふっくら塩麹チキン」しっとり絶品おつまみレシピ
ラクックで作る塩麹鶏肩肉焼きレシピをご紹介。塩麹は肉の10％でシンプルに味付けするだけ。しっとりふっくら焼けて、ワインにも日本酒にも合う定番メニューです。ぜひ作ってみてください♪
体を整えるケア ビタミンDには活性型と非活性型がある？一型糖尿病をきっかけに調べて驚いたこと
ビタミンDには「活性型」と「非活性型」があるのをご存じですか？一型糖尿病をきっかけに、免疫やβ細胞研究との関係、尿管結石リスク、サプリとの違いについて調べたことをまとめました。
親の気づきと手放し メトホルミンは一型糖尿病にも意味がある？研究されている“希望”を調べてみた
一型糖尿病にメトホルミンは意味があるのでしょうか？β細胞、インスリン抵抗性、AMPK、長寿研究との関係をわかりやすく整理しました。研究段階の内容も含め、希望を持って学びたい方へ。
エネルギーと浄化 重曹を飲むのは危険？スピリチュアル界隈で話題の健康法を偏らずに考えてみた
「重曹を飲むと健康にいい」という話を聞いたことはありませんか？スピリチュアル界隈でも話題になる重曹水について、効果や副作用、実際の注意点を偏りすぎずにまとめました。自然派だけど極端にはなりたくない方へ。
自然派の暮らし 浄水器をつけてよかった。水がおいしいと感じた小さな変化
浄水器って本当に必要？知人の話をきっかけに浄水器を使い始めた我が家。水道水への不安、スピリチュアル界隈で言われる“水の記憶”の話、実際に感じた味の変化などを偏りすぎずにまとめました。
エネルギーと浄化 4・7・8呼吸法とは？深呼吸すると心が落ち着く理由とミトコンドリアの話
4・7・8呼吸法とは？不安や焦りを感じた時に深呼吸すると落ち着く理由や、酸素とミトコンドリア・ATPの関係について、初心者にもわかりやすくやさしく解説します。
エネルギーと浄化 オラクルカードを引きたくなる時。私が悩んだ時に使っている小さな習慣
オラクルカードは怖い？タロットとの違いや、初心者にもわかりやすい使い方をご紹介。迷った時や停滞を感じた時、私がオラクルカードを引いている理由や、解釈の仕方について綴ります。