癒しと旅 旅は人生の縮図｜“軽やかに生きる”ことを教えてくれた十勝の旅
十勝への一泊二日の旅で気づいたのは、旅も人生も同じということ。「手放す」「柔軟になる」「一瞬を楽しむ」——旅が教えてくれた軽やかな生き方のヒントを綴ります。
癒しと旅 
やさしいごはん 腸が喜ぶ おから×りんごのヘルシーパウンドケーキ｜バナナよりさっぱり味！
おからバナナケーキをりんごでアレンジ♪ 甘さ控えめで腸にやさしいヘルシーおやつに。おすすめのりんごの種類や味の違いも紹介します。
やさしいごはん 「形が悪くても、まっすぐな味｜無農薬野菜で作る大根ステーキ」
お友達からもらった無農薬野菜で「大根ステーキ」を作りました。形が悪くても、虫がついていても、それは“自然の証”。援農で感じた無農薬栽培の大変さと、野菜を丸ごと味わう幸せを綴ります。
やさしいごはん 【小麦粉・砂糖なし】おからパウンドケーキ｜糖質オフでもしっとり美味しい！
小麦粉不使用佐藤控えめでもしっとり美味しい！生おからとバナナの自然な甘さで作る糖質オフのパウンドケーキ。子どもにも安心な優しいおやつです。
やさしいごはん 「“野の定食”心と身体が喜ぶ、完全無農薬ランチ体験」
完全予約制の「おうちごはん”野の”」。電子レンジを使わず、その都度丁寧に作られる無農薬ランチは、まさにお母さんの手作りの味。援農で関わった野菜が料理になる感動をレポートします。
自然派の暮らし 会社を辞めて見つけた“本当の豊かさ”｜援農で出会った新しい生き方（後編）
仕事を辞めてからの生活は、想像とは違っていました。家族の葛藤を経て出会った「野の」での援農が、心を癒し、豊かさの本質を教えてくれました。
自然派の暮らし 会社を辞めて気づいた“本当の豊かさ”援農で出会った新しい生き方（前編）
仕事を辞める決意は簡単ではなかった。病気の娘と向き合う日々の中で、家族と生きる意味、そして“本当の豊かさ”を見つめ直した僕の体験記です。
やさしいごはん 【さつまいもの葉っぱは食べられる！】きんぴらで美味しく再発見｜家庭菜園で感じた“命をまるごといただく”幸せ
さつまいもの葉っぱ、実は美味しく食べられるって知ってましたか？家庭菜園で収穫したさつまいもの葉を使ったきんぴらレシピと、自然と共に生きる“いただく”という心について綴っています。
親の気づきと手放し 病気の娘と過ごす日常：思い通りにいかない日も愛を思い出す
今日は家族で自然食レストラン、おうちごはん「野の」へ。娘の機嫌、夫の怒り、ランチ中のケンカ…思い通りにいかない時間の中で、「愛で包むこと」の意味を少し思い出した一日を綴ります。
親の気づきと手放し 病気のポンプトラブルから学んだ、愛でつながる日常
朝のトラブルから始まった1日。娘の怒りと涙の中でも、家族の愛と支えを感じた日。一型糖尿病と向き合う娘と向き合う中で気づいた「助け合い」と「感謝」の大切さを綴ります。